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代母血型与孩子的血型_世纪助孕集团官网_尿酸高
文章来源:http://www.nanjingdaiy.cn  发布日期:2020-08-04

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  尿酸高不仅仅会引起痛风,近些年,很多学者认为尿酸升高会引起。

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  所以,重视尿酸的人越来越多。如何从饮食上控制呢?

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  任何原因引起尿酸生成增多和(或)排泄减少均可导致高尿酸血症、痛风等疾病。

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  首先不要吃高嘌呤食物,动物内脏,海鲜,啤酒:

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  如果仍不能通过限制 入达标,那么就需要:

  1.碱化尿液: 小苏打可以使尿液偏向碱性,促进尿酸的排泄,可食用加入小苏打的粥、面食、点心等。苏打水也可以有效地促进尿酸的排泄。

  

  2. 蔬菜类、海藻类 这类食物在被消化、吸收、代谢后,钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多,有助于尿液的碱化,能帮助尿酸的排泄。 但要避免食用一些嘌呤较高的蔬菜如豆类、菠菜、蘑菇、菜花等。

  

  3. 牛奶、酸奶 牛奶、酸奶等乳制品的 入与血尿酸水平呈负相关。 目前认为乳制品中所含的酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用,而牛奶本身的嘌呤含量低,不会成为转化为尿酸的负担。

  4. 维生素C,增加维生素C 入可降低血尿酸水平,支持维生素C在高尿酸血症及潜在的预防痛风发作方面的有益作用。

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  5.大量饮水 饮水量对碱化尿液或排泄尿酸作用巨大,高尿酸者要多喝水,每天2000毫升以上,24小时排尿6次以上。

  6. 加强锻炼 高尿酸导致的痛风常与肥胖、高血压、脂肪代谢紊乱、糖尿病、冠心病等疾病同时存在且相互影响,因此应强调改善生活方式,加强体育锻炼,减轻体重等。

  当改变饮食以及生活方式仍无法达标尿酸,那或许就需要药物了,请在医生指导下服用降尿酸药物。

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