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姐妹们,都来唠嗑一下哦…\ud83d\ude01\ud83d\ude01\
文章来源:http://www.nanjingdaiy.cn  发布日期:2020-04-26
问问生了的姐妹们,产后的第一个星期,怎么吃比较好呢,因为我看很多人都说前面一个星期不能吃太补的,要一个星期后吃比较好,我怕我婆婆她们会刚生完就开始煮那些补的,然后有说不听,所以听听姐妹们的意见…我们广东开始黑米醋和吃鸡酒,鸡酒是金针木耳还有姜和酒一起煮汤,可以帮助清理恶露这样说,十几天后才吃补的对呀,第一个周不能吃大补的,怕赌奶,我订的月子餐可以去小红书里搜月子餐食谱,产后第一周要吃清淡一点,不能大补,要不然乳腺可能会堵住刚开始几天都是住医院,那几天都是吃清淡的,回来了也差不多可以补汤汤水水了第一周不吃鸡蛋不吃红糖水不吃肉汤不懂啊清淡的,鸡蛋牛奶豆腐不要吃。我就是因为喝了两碗鲫鱼汤,奶涨的像石头。太难受了对呀,第一个周不能吃大补的,怕赌奶,我订的月子餐还是清淡一点,比较好吧!月子里都要吃清淡的我第一个星期就吃了两次黑鱼汤,其余就是肉汤,稀饭之类的。我那时候不懂,然后天天奶涨得老硬我还浑然不知,幸亏产康医生做乳腺疏通的时候给我摸了摸,交代我每次吃完就要挤空,不然会堵奶。我们广东开始黑米醋和吃鸡酒,鸡酒是金针木耳还有姜和酒一起煮汤,可以帮助清理恶露这样说,十几天后才吃补的。

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